Posts

Puasa Menyebabkan Hormon Bahagia Meningkat

Image
Hari senin biasanya digunakan untuk berpuasa sunnah bagi sebagian orang. Terlebih lagi di bulan rojab seperti ini. Banyak orang yang berlomba memperbanyak amalan puasa di bulan ini.Menurut sebagian ulama, bulan rajab adalah bulan untuk membersihkan jasmani, bulan sya'ban untuk menyucikan hati, dan bulan ramadhan untuk menyucikan jiwa. Kalau kita berhasil menyucikan ketiganya di masing-masing bulan maka tak heran kalau bulan syawal nanti kita akan dianggap suci seperti baru lahir.Di bulan ini, rajab, aku memperbanyak puasa dengan niatan untuk membersihkan tubuh dari endapan kotoran akibat pola makan buruk yang kujalani selama bertahun-tahun. Endapan kotoran itu telah merusak sistem pencernaan sehingga seringkali menyebabkan asam lambung naik (reflux). Dengan berpuasa, aku merasakan manfaat yang sungguh luar biasa. Frekuensi dan intensitas reflux semakin jauh berkurang. Gejala ikutan GERD seperti aritmia, heartburn, insomnia, anxiety, dll. Juga semakin menurun kadarnya.Rasanya bahag…

Insomnia Karena GERD atau Kerjaan?

Image
Insomnia adalah penyakit yang sudah sejak lama mengganggu hidupku. Seringkali aku tidak bisa tidur lelap di malam hari. Bahkan tak jarang aku gagal tidur sepanjang malam. Walhasil aktivitas di pagi hari sangat kacau dan tanpa semangat. Hawanya pengen tidur melulu.Penyebab sulit tidur yang sering kualami ada dua yaitu karena adanya urusan pekerjaan dan karena adanya reflux atau asam lambung naik.Sulit tidur yang disebabkan oleh urusan pekerjaan terjadi manakala aku memiliki banyak ide untuk dituangkan akan tetapi rasanya memiliki waktu yang sangat terbatas. Siang hari terasa berlalu sekejap saja sehingga menyebabkan malam hari masih terus ingin bekerja. Disamping itu kejar deadline juga sering membuat insomnia muncul.Sedangkan sulit tidur yang disebabkan oleh reflux terjadi saat gejala ikutan GERD muncul yaitu aritmia atau anxiety. Jika salah satu dari dua gejala itu muncul maka biasanya akan membuatku tidak berani tidur. Takut tidak bisa bangun lagi (jawa: bablas mati).Lalu malam ini …

Membuat Channel Youtube Blogger Sejoli

Image
Minggu ini, kami membuat channel Blogger Sejoli untuk menyalurkan hobi rekaman video. Channel ini akan kami gunakan sebagai media tambahan untuk membagikan kegiatan sehari-hari kami agar lebih ekspresif. ๐Ÿ˜‹Konten video yang kami publikasikan saat ini masih fokus di pembelajaran matematika. Hal ini tentu saja tak lepas dari kagiatan sehari-hari kami yang tak lepas dari matematika. ๐Ÿ’ฏSelain konten tentang pembahasa matematika, kami juga akan membuat konten video tentang kiat-kiat tertentu dalam menjalani kehidupan sehari-hari, cara memasak, pengalaman parenting, dan lain sebagainya. ๐ŸŽฌKami juga akan membahas mengenai Food Combining ๐Ÿ‰๐Ÿ’๐ŸŒ dan GERD ๐Ÿš‘ di channel tersebut.Kalau kalian tertarik dengan ide-ide kami, jangan lupa subscribe channel kami, ya. ๐Ÿค—

Selamat Menempuh Hidup Baru, Mak!

Tidak pernah terbayangkan dalam imajinasi sekalipun jika kami harus segera pindah ke Semarang di awal tahun 2019. Baru saja pulang liburan di kampung halaman selama 2 minggu, titah untuk segera ke Semarang langsung bertandang. Enggak menunggu nanti, kami hanya diberi waktu 1 minggu untuk sekedar 'benafas' di rumah sebelum hijrah ke Semarang.

Bacanya ngos-ngosan, ya? Apalagi yang mengalami, drama demi drama harus kami hadapi.

Setiba di Semarang, sambil mencari kontrakan yang cocok kami menginap di rumah pak Boss. Enggak ada yang usil, semua baik-baik. Mbak-mbak asisten, istri pak Boss, dan juga anak-anaknya sangat welcome.  Masalah datang ketika si K yang terbiasa main bebas harus kubatasi karena aku sungkan mengotori rumah yang standar kebersihananya jauh di atas standar kebersihanku.

Kan enggak lucu kalau kami menjadi biang keladi berantakannya rumah. Selama di rumah pak Boss, jam menonton si K melonjak drastis. Bahkan sampai si K merasa bosan nonton dan meminta bermain, aku…

Pindahan Ke Semarang

Image
Ahad, 6 Januari 2019 yang lalu, kami pindahan ke Semarang. Mengendarai speda motor yang baru kami beli sehari sebelumnya yaitu Sabtu, 5 januari 2019. Tahun baru ini, kami tidak memiliki resolusi apa-apa selain melunasi semua hutang-hutang. Sebetulnya, beli motor pun tidak masuk ke dalam rencana. Namun tampaknya Allah memberikan isyarah untuk membelinya meskipun dengan cara kredit ke Abah yai. ๐ŸคฃSi K rewel ketika hendak berangkat ke Semarang. Ia tampak enggan sekali berangkat dengan mengajukan beragam alasan. Sepertinya ia sudah tahu kalau akan tinggal di Semarang agak lama makanya merasa berat meninggalkan Salatiga.Setibanya di Semarang, setelah menaruh barang-barang di warung Bakso ONO, aku mengajak si K jalan-jalan untuk mengenal lingkungan barunya. Pertama, aku mengajaknya ke Taman Tirto Agung. Di sana ia main prosotan dan membeli sebuah balon terbang. Setelah beberapa saat di sana, aku ajak dia pindah ke Taman Bumirejo. Di sana, si K hanya main prosotan saja namun tampaknya sangat…

Pergeseran dari Tim Gamis ke Tim Celana dan Tunik

Image
Bulan puasa kemarin aku pernah membuat blogpot di widiutami dot com, bareng dengan #BloggerKAH tentang tim gamis dan jilbab segiempat, eh, ternyata sekarang daku bergeser dari tim gamis ke tim celana dan tunik. Dulu juga tim daster addict, sekarang malah enggak punya daster babar blas, dasternya sudah pada pensiun tapi emak K enggak niat beli.

Why?

Si K yang mulai super aktif dan membutuhkan gerak leluasa dan lincah untuk mengikuti langkah-langkahnya menjadi alasan utama. Mobilitas yang semakin tinggi dan mengharuskan aku membonceng ataupun nyetir motor dengan membawa si K, harus mempehatikan benar-benar keamanan dan kenyamanannya, menjadi alasan kedua,

Gamis yang kumiliki biasanya kupakai saat di rumah. Jika keluar rumah dengan menggunakan gamis, aku masih memakai celana kulot sebagai dalamannya, biar kalau nenteng-nenteng ujung gamis auratnya tetap aman. Lha piye, si K itu kalau lompat lincah, jika emaknya ribet dengan gamis, aduh, bocahnya bakal melesat dan aku harus mengejarnya.

Ba…

Memecahkan Ketuban; Salah Satu Cara Induksi Persalinan

Image
Aku tidak menyadari jika dulu juga mengalami induksi persalinan. Gara-gara membaca referensi terkait induksi persalinan, aku begumam,"Oh, memecahkan ketuban juga termasuk induksi persalinan."

Kukira, induksi persalinan hanyalah suntik dan infus yang memacu pembukaan demi pembukaan. Ternyata enggak, ada beberapa metode induksi persalinan yang dilakukan oleh penolong persalinan yang bisa dipilih sesuai dengan kondisi Ibu Hamil.

Induksi persalinan adalah proses stimulasi untuk mempercepat proses persalinan. Metode ini sangat beresiko dibandingkan dengan persalinan alamiah, sehingga membutuhkan pendampingan ketat dari tenaga penolong persalinan. Ada baiknya kita atau keluarga kita bertanya terlebih dahulu kepada dokter tentang konsekuensi juga resiko yang haus kita hadapi jika menyetujui tindakan induksi.

Jaman kelahiran si K dulu, aku mengalami kontraksi sejak jum'at dini hari jam 3 pagi, Jum'at jam 6 sore si K belum menampakkan tanda-tanda siap dilahirkan. Hingga kemu…