Posts

Showing posts with the label Kesehatan

Lingkaran Setan di Kehidupan Orang dengan GERD

Image
"Makane, toh, aja stress-stress. Maag kuwi asale seka pikiran. Mbok ya aja sembarang-mbarang dipikir, ngomong bojomu, sing nyante urip ki." Ehm, entah berapa kali aku menjumpai kalimat semacam ini. Nyaris setiap kali ada yang mendengar abah K kambuh GERD-nya, setiap itu pula mantra 'aja stres-stres' berseliweran. Hm, andai menaruh pikiran semudah menaruh helm.

Diantara kami, yang paling baperan, paling dikit-dikit dipikir justru emak K, bukan abah K. Di mata emak K,abah K justru orang yang selow banget. Baperannya abah K dimulai setelah GERD menyerang. Jadi belum tentu orang dengan GERD merupakan orang yang stress-an,ya.

GERD pada abah K dipicu dari riwayat makan yang tidak teratur, serba mie instan, dan suka ngopi sambil ngemil sampai lupa makan padahal enggak kuat dengan kopi. Sejak dulu sebenarnya setiap habis ngopi, abah K selalu dehidrasi. Kami baru menyadari jika dehidrasi merupakan salah satu tanda enggak cocok kopi.

Bodohnya lagi, ketika dehidrasi setelah ng…

Hari Cuci Tangan Sedunia; Seberapa Pentingnya Cuci Tangan?

Image
Hari cuci tangan sedunia jatuh setiap tanggal 15 Oktober, mengingatkan kami tentang pentingnya mencuci tangan sebelum makan dan setelah beraktivitas. 
Sebulan terakhir, di lingkungan tempat tinggal kami, beberapa tetangga sakit dan harus dirawat di Rumah Sakit. Mayoritas adalah anak-anak, dan penyakit yang mendominasi adalah diare dan demam tifoid atau yang lebih populer disebut dengan tipes. Melihat kondisi ini, Mama sepertinya harus lebih sering lagi mengingatkan anak-anak untuk mencuci tangan sebelum makan dan untuk tidak jajan sembarangan.

Apa hubungannya antara diare dan tipes dengan mencuci tangan sebelum makan dan jajan sembarangan? Diare dan tipes, keduanya sama-sama menyerang saluran pencernaan dan penularannya bisa melalui makanan dan minuman yang telah terkontaminasi oleh bakteri. Pada tipes, penyebabnya adalah bakteri Salmonella Typhi.
Untuk itu, kita perlu membiasakan diri untuk selalu mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air bersih, terutama sebelum dan setelah mak…

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Image
Memiliki berat badan ideal merupakan keinginan hampir setiap orang. Terlebih bagi remaja-remaja yang masih dalam usia puber, berat badan ideal merupakan salah satu faktor kepercayaan diri. Namun, tidak semua orang tahu bagaimana caranya menghitung berat badan ideal tersebut.

Penghitungan berat badan ideal dibagi menjadi dua, yaitu penghitungan berat badan ideal untuk usia antara 1 - 10 tahun dan penghitungan berat badan ideal untuk usia di atas 10 tahun.

Penghitungan berat badan ideal untuk usia 1 - 10 tahun
Berat badan ideal untuk seseorang yang berusia 1 - 10 tahun bisa dilakukan dengan menggunakan rumus "Berat Badan Ideal = (2 x usia)+8".

Contoh:
Seorang anak beusia 5 tahun, berapa berat idealnya?

Jawab:
Berat Badan Ideal = (2 x usia) + 8
Berat Badan Ideal = 10 + 8
Berat Badan Ideal = 18
Jadi, Berat Badan Ideal anak tersebut adalah 18 kg.

Penghitungan berat badan ideal untuk usia di atas 10 tahun
Berat badan ideal untuk seseorang yang usianya di atas 10 tahun bisa dihitung …

Cara Mengetahui Masa Subur Wanita

Image
Tutorial mengenai bagaimana caranya mengetahui masa subur wanita ini dipersembahkan bagi pasangan suami istri yang ingin menentukan waktu hubungan seksual yang tepat agar segera bisa mendapatkan keturunan.
Cara menghitung masa subur wanita dibagi menjadi dua. Pertama, menghitung masa subur wanita yang haidnya lancar. Kedua, menghitung masa subur wanita yang siklus haidnya tidak lancar.

Menghitung masa subur wanita yang siklus haidnya lancar.
Masa subur bagi wanita yang siklus haidnya lancar adalah terletak pada hari ke 10 sampai hari ke 16 dari hari terakhir mengalami haid. Jadi, rata-rata masa subur wanita yang siklus haidnya lancar adalah sekitar 6 hari.
Penghitungan masa subur wanita yang siklus haidnya lancar bisa dilakukan dengan cara menambah 10 hari dari masa hari terakhir haid. Misalnya hari terakhir haid pada tanggal 6. Maka penghitungannya adalah 6+10=16. Jadi, masa suburnya adalah tanggal 16 sampai tanggal 21.
Menghitung masa subur wanita yang siklus haidnya tidak lancar
Peng…