Posts

Showing posts with the label Emak Deaf

Makanan Penunjang Asi Ekslusif

Image
Salah satu target 2016 yang kubuat awal tahun 2016 yang lalu adalah Asi Ekslusif 6 bulan untuk dedek K. Yes, 6 bulan pertama hanya Asi, no susu formula. Selain Asi adalah yang terbaik bagi dedek K juga karena pertimbangan lain; ngirit. Eh.
Tentu saja untuk mewujudkan Asi Ekslusif bagi dedek K yang baru lahir sepuluh hari yang lalu membutuhkan banyak persiapan. Ibu dan para sesepuh seringkali menyuruhku makan adas sejak kehamilan dedek K, katanya, agar Asi-nya lancar. Tetapi apa ya nggak bosan makan sayur adas melulu. Heuheuuu.
Eureka!  Seperti menemukan harta terpendam saat BW ke blognya mbak Ayu Novanti, Mamah Muda kece yang masih istiqomah nge-blog meski disibukkan dengan dedek Rayyan. Mbak Vanti membagikan aneka makanan pelancar asi yang mudah dijumpai di Salatiga. 
Bayam Di kampung, bayam termasuk sayuran yang sangat mudah dijumpai saat musim hujan. Biasanya banyak tumbuh di pinggir-pinggir parit. Bayam mengandung zat besi, kalium dan asam folat yang tinggi. Brokoli Masih dari penu…